Negli ultimi tempi la “ricomposizione corporea”, ossià la perdita di massa grassa e aumento di quella magra contemporaneamente, ha preso sempre più piede!
Monofrequenza o multifrequenza? Questo è il dilemma che assale appena ci si comincia ad approcciare al mondo del bodybuilding! Approfondiamo subito il discorso..
Sovente si parla di fase di massa e definizione nell’ambito del fitness e del bodybuilding, seppur oggi queste pratiche vengono via via rimpiazzate dalla ricomposizione corporea
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